gotu kola

Gotu Kola,Rhodiola Rosea, 5htp, Melatonina, Ashwagandha.

[...] snem może utrudnić zasypianie? tak, on stymuluje funkcje poznawcze, mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony. gotu kola do kawy może być? moze byc a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob [...]

[...] snem może utrudnić zasypianie? tak, on stymuluje funkcje poznawcze, mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony. gotu kola do kawy może być? moze byc a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob [...]

tyrozyna od 1-3g 30-40min przed aktywoscia umyslowa kofeina 100mg 30min przed aktywnoscia co do ginko o gotu kola tak jak na opakowaniu, to nie sa suplementy o dzialaniu doraznym, wiec po rpsotu codziennie trzeba je stosowacc

Na pamiec oczywiscie lecytyna i alc.Sa to dobre sprawdzone produkty ;) JEsli chodzi o dodatkowe rzeczy mozna sie pokusic o tauryna, tyrozyne, ziola w stylu gotu kola, green tea analogicznie eca :) Nie nalezy zapominac o odpowiedniej diecie.Duzy wysilek umyslowy zwieksza zapotrzebowanie kaloryczne.Nalezy wiec jesc odpowiednia ilosc tluszcyz [...]

witaj, jako takie deikatne wsparcie moze byc, jednak mozna wykorzystac nieco bardziej skuteczne suplementy:-) na start bym proponowal Omega 3, w ilości około 1-3g dziennie, w zależności od potrzeb Magnez, 300-500mg dziennie w formie suplementu, głównie przed snem Witaminy z grupy B w formie metylowanej, do śniadania porcję kompleksu, Kofeina w [...]

Witam Rozumiem że Jesienna depresja powoli dorwała się w swoje szpony ja w okresie tego typu stosuje standardowo ashwaganda stosuje Maca bacopa monnieri gotu Kola No i zaczyna się zaraz okres nauki bo rozpoczyna się semestr wrzucam dodatkowo noopept opcjonalnie kofeina jeżeli tej nauki jest więcej cholina alc w zależności również od potrzeb No i [...]

Nie wiem czy nie mylę z inną rośłiną ale Gotu Kola miała jakieś szkodliwe efekty uboczne.

Na naukę,myślenie,trzeźwość umysłu dobra jest Rhodiola Rosea, Ashwagandha, Cytryniec Chiński, Gotu Kola,Schizandra,Traganek, Tran (dłużej stosowany), Jiaogulan, Kudzu. L-tyrozyne bym sobie odpuścił.

zacznij wiec od minimalnego kalibru:-) tyrozyna, gotu kola, bacopa monnieri, male dawki kofeiny, ALC, cholina:-)

Może stosować opinie długofalowo nic nie stoi na przeszkodzie możesz również pomyśleć o dołączeniu tyrozyny kotek skad wzielo mi sie kotek tam? :)) teraz tak czytam%-) uzupelniajac moj post, ja bym pomyslal o miksie ktory poprawi zdolnosc ukladu nerwowego np rozeniec, aswha, gotu kola, bacopa

Ok, ja dla odmiany merytorycznie. Jest kilka zmian in plus w porównaniu ze starą wersją. Zmniejszono o połowę dawkę guarany z 800 mg do 400 mg (ja na tak duże źle reagowałem), dorzucono 75mg kofeiny, zrezygnowano słusznie z dziwnych dawek glutaminy 100mg i lecytyny 100mg ... to jest ok. Z drugiej strony dziwi tak duża ilość tyrozyny 1450 mg w [...]

dzieki I jeszcze Gotu kola sa 2 do wyboru 1 to 20:1 a nastepna to 4:1 ktora wziasc ?

[...] z ta pamiecia, jak zalozyles 3 takie same posty?%-) a tak na serio, zaczac trzeba od podstaw odpowiendia ilosc magnezu kwasy tluszczowe omega 3 cholina inozytol bacopa gotu kola im dalej w las i zaczniesz zglebiac wiedze wsparcia pracy umysowej, to mozna pobawic sie z innymi suplementami piracetam noopept ALC hupercyna tyrzoyna taka [...]